????武術界有兩大共識：一是一力降十會，二是天下武功，唯快不破。

????力氣大不大，主要看天賦，訓練雖然有幫助，作用卻有限，能成大力士的人基本都是天生的。可是快不快，那就有講究了，科學訓練的作用非常關鍵。

????相較于格斗技法，曹苗在這方面的積累更可靠一些。畢竟他練武的初始目的是表演，和真正的實戰有一定的距離，與人動手的機會也不多，難免花架子的嫌疑。體能訓練卻是實打實的，來得不半點假。

????阿虎天生力氣大，具備成為高手的基本條件。如果能輔以科學的訓練，讓他的反應、速度達到一定的高度，和曾經的虎侯許褚一樣也不是不可能。許禇能成為這個時代的高手，主要還是天賦好，身強力壯，訓練水平并不見得有多高明。

????阿虎頭腦簡單，不太可能成為獨當一面的干將，把他訓練成許褚那樣的貼身保鏢才是正理。

????雖然瘋，畢竟也是王子，有身份的人，總不能什么時候都親自動手打人。

????曹苗為阿虎量身定制了訓練計劃，主要分兩部分：一是力量訓練，包括爆發力和耐力；一是抗打擊能力。不是普通的抗打擊，而是橫練功夫。

????后一部分有點私心：他希望在必要的時候，阿虎能成為他的一面肉盾，擋住一些武器的攻擊。畢竟不是所有的時候都能穿甲胄，身體才是最可靠的保障。

????嚴格來說，金鐘罩、鐵布衫這類功夫是所謂的笨功夫，實戰意義不大，練起來又辛苦，愿意練的人不多。不過阿虎不在乎，聽說還有這樣的神奇武藝，他恨不得立刻開始練，曹苗不想教都不行了。

????曹苗先教他調息，又寫了一個活血化瘀的方子，讓他試著去找找。他也不敢確保阿虎能找齊，這年頭的醫藥水平有限，很多藥未必有。

????阿虎興沖沖的去了。

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????青桃、阿虎都有任務，只剩下紅杏一人。

????她有些落寞，悶悶不樂地做著事，侍候曹苗洗漱。

????曹苗看在眼里，卻什么表示也沒有。紅杏太小，他不想把她也牽扯進來。若非青桃報仇心切，又有一定的心機，他連青桃都不想用。

????相比之下，紅杏單純得多，也對家世沒什么概念。

????洗漱完畢，曹苗上了床。紅杏磨磨蹭蹭地不走，幾次想說什么，最后卻什么也沒說出口，只是臉憋得通紅，配著有點嬰兒肥的臉，真有點像紅蘋果。

????“出去吧，我要休息了。”曹苗閉上眼睛。他沒時間和紅杏閑扯，一大堆事要考慮呢。