????今天的月亮升起的挺早，在月色下李巖開始教了第一課。李巖教得很快，葉涼莎和陳小強學得也挺快，不過李巖并沒有像教林茜茜和袁成釋那樣講解的很詳細。

????因為李巖看著葉涼莎和陳小強就會想起林茜茜和袁成釋當時學習的樣子，所以李巖堅持不讓葉涼莎和陳小強叫自己師父。

????陳小強問李巖道：“李醫生，以前我們訓練的時候，每一個動作都會教的很詳細，您好像只教了我們姿勢啊。”

????李巖道：“每個人的教法不同。”

????葉涼莎點頭道：“就是啊，小陳你以前的方法不對，你以前的教練有李醫生厲害？”

????陳小強道：“沒有，可是我當時學一招就有一招的感覺。”

????李巖道：“太極拳是內家拳，有十年不出門的說法。你要見效快，可以去練自由搏擊，你刻苦練習半年，就可以去參加比賽了。”

????葉涼莎責怪陳小強道：“怪不得李醫生不讓我們叫師父，就是有你這樣的人存在，半瓶醋咣當響，小陳你不學就趕緊走開，回屋睡覺去，別影響我。”

????葉涼莎學得很認真，而且由于葉涼莎以前喜歡舞蹈，從小也被父母帶著練過舞蹈，所以領悟力還算不錯。

????雖然李巖教得有些敷衍，但是葉涼莎學得居然有模有樣，一周下來整套太極拳老架就學完了。

????葉涼莎的心情大好，整天都在比劃動作，動作沒有內涵，但是外形已經比較到位了。李巖看著心里有些不忍，于是才開始把每一招內在的意識運行認真地傳授出來，并且還對葉涼莎的動作進行精雕細琢起來。

????陳小強有較深地基礎，但是動作的領悟程度卻比葉涼莎要差一些，好些動作總是差點感覺，最主要的就是動作僵硬，太極最主要的就是去僵硬化；有時候也叫舊力不去，新力不生。

????不過在傳授內在意識的運行以及每一個動作的攻防使用時，陳小強就要好很多了。而且陳小強學得越來越有興趣。葉涼莎還是和以前一樣，只是常常會因為有意識地用勁反而讓動作變得有些僵硬了。

????李巖對葉涼莎笑道：“用意不用力，現在你別想著去打人，就想著意識帶著動作走，而且也別太強調意識，你要繼續保持你最開始學習的那種狀態，整套太極拳始終是在劃圓圈，而且每個動作之間都是順暢而連貫的，以前這點你做得很好，遠遠超過小陳，現在你也開始犯了小陳一開始犯的毛病。”

????葉涼莎道：“李醫生，我就是覺得聽到你說的要把勁用到手前面去，就要使勁了。”

????李巖笑道：“你的理解有些不對，是你要讓你的意識領著你的動作走，這個意識要在前面走，你的手腳等是被意識引領著，你說你需要拼命用勁嗎？”

????陳小強問道：“可是，如果只是被領著走，不用勁，這個就只能是養身了。”

????葉涼莎聽后對著陳小強皺眉道：“別不懂裝懂。”