????因?yàn)榘职止ぷ餍再|(zhì)的原因，家里面訓(xùn)練器材都比較齊全。

????用過早餐，葉清瑄在來到健身房打算鍛煉，不過因?yàn)榻?jīng)過了昨天的洗筋伐髓，她的體能有了很大的提升，她就把江洗墨給她訂制的體能訓(xùn)練為基礎(chǔ)，直接翻了4倍的量來進(jìn)行體能訓(xùn)練。等所有訓(xùn)練全部完成，葉清瑄直接不顧形象，滿身是汗的癱倒在了地板之上。

????休息了一會(huì)之后，她直接開始泡第二天的鍛體。

????葉清瑄把她筋疲力盡的身體，泡進(jìn)放滿藥液的浴缸之內(nèi)。和昨晚泡藥浴的情況不一樣。她的身體一進(jìn)入水里，便瞬間感受到了，昨天需要一段時(shí)間之后，才能感受到的酥酥麻麻的感覺。

????過了一會(huì)之后，這些酥麻的感覺便消失，身體又進(jìn)入了一種舒服放松的狀態(tài)，同時(shí)她感覺，訓(xùn)練后肌肉的酸脹感也在慢慢消退。

????全身放松之后，便是極致的痛苦，同時(shí)藥液也迅速的被葉清軒全部吸收干凈。

????也許是因?yàn)橐呀?jīng)，經(jīng)歷了一次的洗筋伐髓，身體比之前通透的原因。這次不僅是吸收藥液所花費(fèi)的時(shí)間，比昨天快了一倍。后續(xù)洗筋伐髓所用的時(shí)間，也大大的減少。就是極致的痛苦依舊沒有任何改變。

????這一次洗筋伐髓排除體外的雜質(zhì)，和昨天比起來少了一些，但是味道依舊一言難盡。